Το Parkour είναι ένα μοντέρνο ακραίο άθλημα που είναι δημοφιλές σε όλο τον κόσμο στις μέρες μας. Χρησιμοποιεί το περιβάλλον της καθημερινής ζωής (κυρίως πόλεις) ως αθλητικό χώρο και βασίζεται στη δική του φυσική αντοχή για να ελέγχει γρήγορα, αποτελεσματικά και αξιόπιστα την αθλητική τέχνη σε οποιοδήποτε γνωστό και άγνωστο περιβάλλον. Είναι επίσης μια φιλοσοφία που διερευνά το ανθρώπινο δυναμικό για την τόνωση των ορίων του σώματος και του νου.
Το Parkour όχι μόνο ενισχύει τη σωματική διάπλαση, αλλά και κάνει τον εαυτό του πιο ευκίνητο και πιο γρήγορο να αντιδράσει. Ένας επαγγελματίας εκπαιδευτής parkour μπορεί να ελέγξει σωστά τον κίνδυνο και να τον ελαχιστοποιήσει. Όταν πιαστεί σε πυρκαγιά, σεισμό, επίθεση, αυτοκινητιστικό ατύχημα, έκτακτη ανάγκη και άλλους κινδύνους, η πιθανότητα διαφυγής του θα είναι 20 υψηλότερη από αυτή των απλών ανθρώπων. Φορές ακόμα.